Découvrez comment mieux vous alimenter tout en maximisant votre énergie. Programme de 10 semaines, incluant un guide et des suivis de groupe.
3 sessions offertes:
-14 septembre au 20 novembre 2020
-23 novembre au 18 décembre 2020
-11 janvier au 19 mars 2021
Prix spécial de lancement 30$ par session!
Information:
Comment cela fonctionne:
Muni de votre appareil mobile et de vos écouteurs, retrouvez votre entraîneur pour une séance en direct sur l’application mobile de Zoom. Vous enfilez vos souliers et sortez pour le départ! Inscrivez-vous pour recevoir le lien Zoom.
Type d’entraînement:
Information:
Par circuit
Course à pied
Préparation pour un défi de course ou de triathlon
Information:
Entraînement
Course à pied/Marche
Information:
Types d’entraînement:
Entraînement par circuit, marche rapide, course à pied, yoga, suivi en alimentation saine.
Information:
Information:
Analyse filmée du participant lors d’une course sur tapis roulant. Recommandations de techniques pour améliorer la biomécanique et prévenir les blessures.
Inscrivez-vous sur la page Facebook du Club de course ID-Fitness afin de participer à un entraînement accompagné par votre entraîneur via l’application mobile de Zoom.
Ma vision
Depuis 2008, mes formations d’entraîneur personnel, d’instructeur de yoga et d’analyse biomécanique de la course à pied me permettent de partager ma passion pour la santé, l’activité physique et les bonnes habitudes de vie. J’aime accompagner des personnes qui veulent relever des défis: remise en forme, 1ère course de 5 km, défi cycliste, triathlon, marathon et plus encore.
Mon parcours
Ma clientèle
Des gens extraordinaires âgés entre 25 et 65 ans qui ont une belle énergie. Ils aiment relever des défis, toujours dans le plaisir et le dépassement de soi. Ils adoptent de bonnes habitudes de vie pour améliorer leur santé et influencer positivement celle de leurs proches.
« Un entraînement avec Isabelle, c’est un boost d’énergie positif et contagieux! Avec un programme équilibré et structuré pour ma capacité physique, je me sens prête à affronter une journée bien remplie. En plus de travailler mon objectif de perte de poids, d’optimiser ma performance au tennis, Isabelle travaille ma posture, ma flexibilité et bien sûr, ma motivation mentale. Bref, avec un entraînement motivant accompagné d’un beau sourire, quoi de mieux pour se dépasser?! »
Brigitte, Montréal
« Je m’entraîne avec Isabelle depuis 10 ans et c’est la coach parfaite pour moi! Elle me motive à atteindre mes objectifs et à me surpasser tout en adaptant mes entraînements pour tenir compte de mes limites. Avec elle j’arrive à atteindre une intensité supérieure et c'est ce que je recherche d’un coach. Enfin, elle est professionnelle, dynamique, motivante et surtout à l'écoute nos objectifs. C'est la meilleure! »
Linda, Blainville
« Isabelle est un entraîneur expérimenté et surtout super motivante! Je me suis remise à la course deux fois grâce à elle dans les 15 dernières années! Sans elle, je n’y serais jamais arrivée. Elle travaille aussi beaucoup la posture avec de bons volets d’étirements. En plus d’être une excellente coache, c’est une personne très inspirante! »
Julie, Montréal
ID-FITNESS est une entreprise spécialisée en entraînement et en course à pied qui offre les services d’un entraîneur personnel certifié via des programmes individuels, de groupe ou en entreprise.
514.703.9225
Couverture géographique: Région de Montréal et de Laval.
